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秋乏打盹怎么办

秋乏打盹怎么办秋乏打盹怎么办＆ldquo；春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月＆rdquo；，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢

如何处理过敏体质易发病

过敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，中医观点要以温补为主，平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用

中医不同体质的针灸排毒

一. 脾虚湿阻型体质脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦

调节“五志”百岁而不衰

祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知

女白领压力大易上火应多吃“清火”食物

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大上火，就不妨试一试清火食物以及一些小窍门，下为大家介绍。★生活

中医养生：捏拿腋窝顺气养心

腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路。常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康。　按摩时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中指、食指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟，早

运动过后切忌做这些事！

生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。运动有利健康，但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后，不注意一些生活上的小细节，也会给我们的身体带来一定的伤害。下面，就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话，你以后

为你解析春天吃什么好春芽美味更保健

从中医的角度来讲，凡事都是讲究科学和健康，那么春天吃什么好？这是无数人都在关注的话题，为了更好的保证大家的身心健康，我们就从健康的春天饮食入手，从大自然当中寻找适合春天的美食，这就是更多人想要拥有的美好和健康的体验，那么

哪些食疗方改善经期拉肚子

女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍5方法。女性经期拉肚子教你管用5小方法方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。方法二：多吃红枣、

这些人要时常喝酸奶

1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的＆ldquo；元凶＆rdquo；。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少＆ldquo；乳糖不耐受＆rdquo；的问题。另外，乳酸菌本身也会产生

天麻素胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：天麻素胶囊英文名称：商品名称：天麻素胶囊【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【药理作用】本品可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有镇静、安眠和镇痛等中枢抑制作用。本品还有增加脑血

打破砂锅：猪流感为来势如此凶猛是什么原因

这几天，＆ldquo；猪流感＆rdquo；突然在全世界各个地方出现，法新社称之为＆ldquo；杀手＆rdquo；，路透社称它＆ldquo；前所未有的危险＆rdquo；，美联社称其为＆ldquo；致命的怪病＆rdquo；，

运动的最佳时机不是饭前，而是饭后

什么时候才是运动的最佳时机？尽管人们一般认为饭前空腹运动最好，然而真相却恰恰相反――如果你想减肥的话。运动提高身体的荷尔蒙水平，从而降低食欲，这样就得到了一个令人愉快的结果：下一顿饭的时候，你将吃得更少。但是为什么饭后运

两例雾霾食疗食谱

1.百雪莲糖水材料：百合30克，莲子30克，雪耳15克，糖少许。方法：先将雪耳清水浸透发开，洗净，备用；莲子、百合分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，待水再滚起，改用中火继续煲

睡觉前可以做哪些按摩来帮助睡眠呢

随着现在社会压力的加大，大家的身体体质是越来越差，所以，就目前来说，大家是越来越重视养生了，现代人的养生观念越来越高，中医专家认为，养生是一种长久的生活习惯，不是一朝一夕就能够有效果的。今天小编就给大家盘点一下适合在睡觉

冬季止咳请看这“三宝”

冬季一场风雪过后，感冒咳嗽的病人多了起来。咳嗽常见于上呼吸道感染、支气管炎等，患者需要到医院诊断用药，同时根据咳嗽的不同形式，也可以在家中做些中药茶饮，自我调理。温肺止咳的款冬花款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方

香水月季的功效与作用

【别名】生胎果、大卡卡果、固公花、固公果【来源】蔷薇科香水月季RosaodorataSweetvar.gigantea（Coll.etHemsl.）Rehd.etWils.，以根、叶、虫瘿入药。【生境分布】西南各省。【性

高山黄华根的功效与作用

【出处】出自《西藏常用中草药》【拼音名】GāoShānHu＆aacute；nHu＆aacute；Gēn【英文名】RootofAlpineThermopsis【来源】药材基源：为豆科植物高山黄华Thermopsisalpi

中药锁阳的功效与作用

说到中药锁阳，我相信很多人都不会觉得奇怪，有人说这种中药本身的功效是值得肯定的，因为它有积极的作用，所以引起了全世界的关注。但是，我对它的功效和功能没有特别的理解。因此，如果你想知道中药锁阳的作用和功效，让我们来看看我们

秋季保健需“重脚轻头”

民间养生有句俗语：”头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说：”人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤＆hel

疫苗与悬丝诊脉

最近突然惶恐着要打乙肝疫苗——想不到的时候也就那么安安稳稳地过来了，一旦提起来倒像有千斤重；顿时觉得刻不容缓，生活重心都移到这上面来了，仿佛再没有其他的事情，见缝插针地去医院。妈也在那头隔三差五地催，气氛一下子就吊起来了

白花柴的功效与作用白花柴图片

【别名】米念巴、白花树、翠容叶【来源】亚麻科白花柴TirpitziaovoideaChunetHow，以枝、茎、叶入药。【生境分布】广西。【性味】微甘，平。【功能主治】活血散瘀，舒筋活络。跌打损伤，骨折：鲜叶捣烂加酒炒热

拔罐可以防病治病并非人人都适合拔罐

拔罐是中医的一项特色保健疗法，拔罐可以防病治病拔罐通过利用燃烧排除管内空气造成负压，然后将罐吸附于应该拔罐的位置表面，从而刺激被拔罐部位的皮肤产生淤血的状态，这样有利于排除身体毒素的保健功效，拔罐虽好，但是并非人人都适合

枇杷木白皮的功效与作用

【出处】《本草图经》【拼音名】P＆iacute；P＆aacute；M＆ugrave；B＆aacute；iP＆iacute；【来源】为蔷薇科植物枇杷茎干的韧皮部。【功能主治】①《千金＆middot；食治》：止不止，下气。削

眼睛疼是怎么回事

眼睛看手机、电脑等电子产品很长时间，容易过度使用眼睛、疲劳等。有些人显然有刺痛的感觉，但也因为刺痛等关系而觉得眼睛非常非常不舒服。那么，眼睛里的刺痛是怎么回事？眼睛里的刺痛是怎么回事？眼睛刺痛可能是眼底损伤引起的，所以你

金银花和山楂可以一起泡水喝吗

山楂果实主要用于促进血液循环，祛瘀，健脾和健胃，也可用于减肥降血脂。金银花茶具有清热除火的功效，并通过燃烧来驱散风和热。黄色的菊花清热除火。这三种药物可用于胃热，厌食等引起的消化不良。实施建议：不建议没有症状的人。金银花

红没药醇的功效和作用

红没药醇，我们可能会觉得很奇怪。菊花，我们熟悉它，黄菊花含有这种药物成分。最近，红色没药因其优异的抗炎性能和抑菌活性，加上优良的稳定性和皮肤相容性，在化妆品中得到了广泛的应用。接下来，我们将进一步深入全面地了解它的有效性

你了解酸藤木吗它的功效作用有什么

说起酸藤木就从字面意思理解应该是一种植物，这里说的酸藤木其实是一种野生的灌木，在有的地方也被称为通天棒或者透地龙。酸藤木的藤茎和根部都能入药，而且药用价值特别突出，不过很多人并不了解酸藤木的功效和作用，今天小编就为大家详

头皮按摩操美丽从ldquo;头rdquo;开始

头皮保养经常被忽视，其实它跟肌肤护理一样很重要。因为头皮的护理不仅可以从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发，还能帮助人进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。下面一起来学习头皮按摩操，让美丽从“

按摩哪些穴位可帮助男性养肾

不管对于男性还是女性朋友，日常的养肾保肾是十分重要的保健工作，尤其对于男性健康更是有很大的帮助。养肾的方法也有很多种，而今天我们就来说说中医按摩帮助养肾的方法。那么人体中有哪些穴位可以帮助男性养肾呢？下面就由小编来为大家

不容忽视的厨房卫生

忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷，忌铁锅煮绿豆，忌用乌柏木或有异味的木料做菜板＆hellip；●忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷涂在筷子上的油漆含铅、苯等化学物质，对健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污纳垢，滋生细菌，不易清洁。●忌用

哪些原因会导致牙痛四种偏方帮助止牙痛

牙痛是一种十分难受的牙科疾病，很多人们因为牙痛导致茶饭不思，俗话所的好呀，牙痛不是病痛起来真要命，不过牙痛有很多的原因导致，大家出现牙痛的时候首先最想做的就是如何才能止痛，下面为大家介绍四种帮助缓解牙痛的方法，不妨来学习

扁桃体炎饮食有哪些禁忌

中医认为扁桃体炎属于＆ldquo；浮蛾＆rdquo；的范围，总的病因便是肺胃热盛或者阴虚火旺。一般认为急性扁桃腺炎多为实热证，扁桃腺红肿疼痛，慢性扁桃腺炎多由于急性扁桃腺失治而致，所以，建议扁桃体炎患者尽量少吃热性食物，

被忽略的中药煎煮方法

［导语］《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、兑服之外，还有一些更特殊的煎药方法。这些特殊的煎药方法常常被广大中医师在处方、医嘱时忽略，而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。加酒同煎法如炙甘

遇到紧急情况记住这两个穴位！

前不久，在一趟由沈阳北开往北京的D18次列车上，一位旅客突然晕厥，幸得在场的一位医务工作者为其用针刺的方法才使其转危为安。据了解，这位施救者就是来自辽宁中医药大学的副校长石岩，而所扎的两个穴位分别是人中穴和内关穴。

归脾丸治疗低血压

一般来说，当血压低于90/60毫米汞柱时即为低血压，可分为体质性低血压、体位性低血压、继发性低血压等几种类型。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗，只需积极参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，每日食盐略多于常人

为什么现代人更容易上火？

每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。怎样知道

简单止嗝的4个有效小偏方

很多时候我们会莫名其妙打嗝，比如吃饭后、学习或上班中打隔，不仅影响他人，还影响到自身形象。一般情况下，打嗝是一种生理现象，不必在意。那么，如何快速止嗝呢？下面为您介绍4个止嗝小偏方。止嗝偏方一：塑料袋套口鼻法用一个小塑料

中药应根据药性煎药

中药因其药性不同，煎法也存在差异。因而，烹煎中药时，依药性而掌握好火候、时间等，至关重要。对于轻辛发散药而言，此类药物大多为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其中藿香、豆蔻、薄荷、砂仁等常不可少。这类药物性轻扬

夏季益气生津番石榴煲鸡汤

对于水果番石榴大家应该都不会陌生，但一般都会生吃，不会用来煲汤，不过番石榴鸡汤、番石榴肉片汤有着消积滞、益气生津的作用，而且还是治疗糖尿病的经验方。夏天天气热、消耗大，虽然水果种类丰富，但糖尿病人不宜多吃，不妨试试这道番

荔枝美味核亦有妙用

荔枝核，就是吃荔枝剩下的果核，多数人都把它当作废物扔掉了，至于它如何成为一种中药，还有个脍炙人口的故事。相传，一天唐代大诗人白居易正在家中修改诗稿，有位南方的诗友来看望他，还带来一些刚成熟的荔枝。于是两人一面研究诗稿，一

预防感冒有妙招

岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。5个月后，岛村教授发现，漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。最近，日本流行用红茶漱口，同时很多商家也纷纷推出“漱口红茶

从中医的角度谈如何准备高考

原标题：董洪涛从中医的角度谈如何准备高考2013年5月底，《南方都市报》的一则新闻：高考临近，湖北孝感一中现吊瓶班：教室灯火通明，每张课桌上都堆满了书，教室半空中拉上了铁丝，挂着很多吊瓶，同学正在一边学习一边打吊瓶。老师

百花入药来之破瘀活血凌霄花

百花入药来之破瘀活血凌霄花＆ldquo；有木名凌霄，擢秀非孤标。偶依一株树，遂抽百尺条。＆rdquo；这是白居易《咏凌霄花》中的诗句。每年农历五月至秋末，翠绿的身姿屈曲旋缠，爬满墙架，一簇簇桔红色的喇叭花，缀于枝头

男性早泄中医按穴治

中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损（肾、心、脾虚）和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能（藏精、生精），与人体的前阴和后阴的关系非常密切（肾主二阴），储藏和释放人体的生殖物质（包

网球肘　针灸合治复如常

很多从不打网球的家庭主妇、打字员、理发师以及长期使用电脑者为什么会发生叫“网球肘”的病？怎么防治？面对记者的问题，日前一些中医专家回答说，这种病又称肱骨外上髁炎由于常见于网球动运员所以人们习惯称之为网球肘，其针灸治疗效理

生活的小招数是有益于健康

长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁

刮痧误区又疼又黑又无效？

释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相

中医美容为何可以这么神奇

核心提示：五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，本文教你通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。（一）滋润五脏，补益气血五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器

睡觉小妙招让你冬季不落枕

冬季天气寒冷，身体的很多机能都比较僵硬，这样晚上睡觉的时候就很容易落枕，我的一个朋友小张最近就经常这样，详细如下：小张是一家网络公司的技术人员。最近几天，他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛，不能自如活动，如果动作稍大，连手臂

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